Prävention bezeichnet das vorbeugende Ergreifen von Maßnahmen zur Verhinderung von Verletzungen beziehungsweise Erkrankungen mit dem Ziel der Gesundheitsförderung.
Präventives Training ist ein spezielles Training zur Stärkung des Muskel- und Bewegungsapparates und zur Verbesserung der körperlichen Fitness. Folgeerkrankungen durch Fehlhaltungen und Fehlbelastungen in Freizeit und Beruf können somit vermieden werden. Das Training eignet sich für Jung und Alt und dient zur Verbesserung von Koordination, Kondition und zum Kraftaufbau. Es ist besonders für ältere Leute und Osteoporose-Patienten geeignet.
Nach einem eingehenden Check-up wird ein physiotherapeutischer Befund erstellt. Anhand dieses Befundes wird ein spezielles Gerätetraining von erfahrenen Physiotherapeuten, gestützt auf medizinisches Fachwissen, erstellt. Trainingsinhalte und Ziele werden erörtert. Das präventive Training wird unter Betreuung eines unserer Physiotherapeuten eingeübt. Anschließend können Sie dann während unserer Öffnungszeiten Ihre Trainingstermine frei vereinbaren:
· Präventives Training am Bewegungsapparat
· Gezieltes Training auf die individuellen Bedürfnisse angepasst
· Nordic Walking Instruktion
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